[Шаман Синусоидная Рука]

Совсем не знаю, хочу ли возвращаться в Питер, хочу ли оставаться там. Похоже, я была права насчёт гомеопатических доз. Посмотреть на питерскую весну, ещё раз на питерское лето будет интересно, а потом - не уверена, что переживу ещё один такой пиздец, поэтому что если это окажется не разовым последствием шока от переезда, а ежезимним явлением... нет, не надо нам такой уличной магии. Это настолько кошмарно, что даже интересные и прекрасные люди и бесконечные возможности для личного роста не перевешивают всех прелестей чернейшего депресняка. Город прекрасный, но, кажется, больше не мой. Если и был таким когда-то, то теперь наши пути, кажется, разошлись.
С другой стороны - как судить об этом, если мне и в Пензе сейчас хреново и тошно, несмотря на то, что вокруг каждая колдобина на дороге знакома и каждый встречный так предсказуемо гыгыкает, тыча пальцем в мою треуголку?
С третьей - мне сейчас везде хреново и тошно, и надо всё же наведаться к психотерапевту, потому что не смешно уже совсем. Если хорошенько вспомнить, то и до отъезда было тоже не ахти, просто я устроила свою жизнь так, чтобы свести к минимуму провоцирующие факторы, а теперь, в нынешних жизненнных обстоятельствах, не получается, и сохранить старый привычный образ жизни - тоже. Неужели накатанная колея и нора, в которую можно без зазрения совести прятаться, когда припрёт, мне жизненно необходимы? Да, видимо, так и есть.
Выносят люди, которые считают, что если с ними чего-то не было, то этого и не существует, а кто утверждает обратное - тот просто симулянт и ленивец, спатьнадопоночам пейпустырникиневыёбывайся валяйработайчотыинвалидштоле. Ребята, вас пронесло, поздравляю. Желаю и дальше не узнавать, каково это, когда твоё тело тебя толком не слушается, когда ты смотришь на мир, как из затхлой бочки, и когда тебе всё настолько противно и безразлично, что не можешь себя заставить не то что творить, а элементарно подбирать то, что упало на пол, и жрать то, что требует чуть больше усилий, чем просто вынуть из холодильника, да и это не всегда.

Comments

[Миранда Элга]

Знаю на себе.
Удачи выбраться.

[Шаман Синусоидная Рука]

[Black Bride]

х**ня, друхх (
с другой стороны... попробовать все-таки поступить надо. чтобы не было мучительно больно за то, что не попытался.
а если будет так же хуево, то свалишь. куда? там на месте разберешься.

[Шаман Синусоидная Рука]

Общага, Марго. Общага - ключевое слово...
Я уже даже рассматриваю вариант пойти в местное гопвилльское худучилище. Но опять же, пять лет потратить на среднее образование - оно надо?..

[Black Bride]

да среднее или высшее... лишь бы дало развитие.

[Саарья]

чувэээ... ((( штоп оно всё наладилось.

[Шаман Синусоидная Рука]

Ы.

[grimhild]

Тут не в городе дело, и не в том что жизнь такая противная. Раз тебе и тут было хреново, и там тоже - то дело уже в тебе явно. Видимо у теюя просто кризис какого-нибудь переходного возраста. Ты уже не девочка-подросток, и понимаешь, что чего-то надо делать в жизни, и у тебя как раз сейчас муки выбора. Тебе просто надо собраться с силами и принять наконец решение, чего ты хочешь. Не метаться, чем ты уже почти год занимаешься, а действительно взять, всё обдумать, принять решение и не менять его. Выбери наконец, чем хочешь заниматься и куда следовать, и не отступайся, а то так и до старости можно смотреть на мир из бочки.

В этой бочке ты можешь проторчать сколько угодно, само ничето не изменится, менять можешь только ты. И либо ты сознательно на несколько лет отступишься от своего тесного мирка, где тебе нужно жить в отдельной квартире с комфортом, чтобы никто не мешал, и действительно соберёшься и будешь пахать, обесспечивая себе будушее, но зато тогда у тебя будет уверенность в завтрашнем дне, ты будешь знать, чего ждать и на что рассчитывать, либо ты ничего не будеш ь делать, и будущее так и останется для тебя тёмной пеленой, омрачая настоящее.

[Шаман Синусоидная Рука]

Дело, приятель, осложняется тем, что у меня неиллюзорные проблемы со здоровьем. Когда я говорю "из бочки" - это не фигуральное выражение, это констатация факта. И я нахожусь в прелестном замкнутом круге. Работоспособность ниже нуля - не могу себя прокормить и заработать на врачей - не могу вправить мозг или что там у меня не в порядке - работоспособность ниже нуля. "Не могу" - это тоже констатация факта. Потому что голова не варит совершенно и всё валится из рук. "Валится" тоже отнюдь не фигурально, у меня проблемы с моторикой.

[Тон]

Жопа глобальная, и кипеш к ней следует поднять соответствующий.

Первое - твоя перезагрузка в безопасном режиме.
Задача - стабилизировать состояние до минимально-приемлемого уровня.

Официально у себя объявляешь аварийный режим.
В аварийном режиме нет ни малейшего резона требовать норм выработки и сравнивать происходящее с тем, что _должно быть.
Никто при аварии не ждёт, что всё быстро исправят. Да и масштаб толком неизвестен.
Тут надо не инструкцию пытаться выполнить, тут надо драпать от загубленного энергоблока.

Скидываешь с себя максимум обязанностей (именно на время безопасного режима! а не с мыслями о деятельностном суициде).
Скидываешь с себя максимум желаний, планов, требований к себе. Сейчас не до рисунков, не до кукол, не до учёбы, ни до
всего остального, что тебе реально нужно. Сначала тебе нужна ты, вещи уже потом.

От доступных врачей толку хуй, так что саммоним самопального лекаря.
С лекарем - никаких сверх-усилий, делать только то, что реально и незапарно сделать.

Жраньё. Пересмотри жратву и прикинь, какое хрючило не вызывает чувства зазря пахавшей утробы.
Если неохота есть - вообще не ешь. С сильного голоду снова прикинь - чего внутри просят в первую очередь.
Ищи, чего тебе может не хватать. Пробуй какие-нибудь яблоки-груши-мандарины-кефир-капусту-сыр-рыбу.
Не жри замкнутый цикл картошка-бутерброды-макароны.
Когда будешь возле продуктовых лабазов, вспоминай - если сейчас не возьмёшь свежака, то дома по приходу коматоза
окажешься наедине с холодильником, набитым желудочной ненавистью.
Если отвращение к манипуляциям с едой, пробуй-ищи такую, чтобы не готовить, а достал-и-съел.

Вещества. Их экспериментально подбирать долго, лучше определиться в начале и пока банка не кончится.
Общеукрепляющее, иммуностимулирующее, витамины B для мозгов. От себя рекомендую пчелиную пергу -
+2 ко всем параметрам за каждый месяц употребления.
Никаких снотворных, антидепрессантов и прочей лекарственной хирургии без веской на то необходимости.

Отдых. Тупо, но - надо спать. Если не можешь спать ночью - не спи. Если ложишься утром, просыпаешься во второй
половине дня и ты - пиздец, так спать тоже нельзя. Пробуй и ищи так, как тебя конкретно щаз устроит.
Закемарь часов в 9-10 вечера и проснись внезапно в 2 ночи. А потом днём ещё придуши.
Или сутки без сна, к концу которых - здоровый детский сон вместе со Спокойной ночи Малыши. И подъём с утренней зорькой.
Есть психонавты, которые спят по часу каждые шесть часов, и огурцом.

Извращений можно придумать валом, главное - найти что угодно, для тебя нормальное.
Практикой проверено - на изменения режима организм реагирует удивлённо, спит в непривычные часы куда крепче и плодотворней.
Также на практике проверено - до свету вставать охуенно. Такая ночь перетекает в какое-то утро нового мира на другой планете.

Движуха. Делай физуху в любой форме. Зарядка утром, приседанья-растяжки-пресс. Карандаши в руках заменяют лёгкие гантели,
если количество движений помножить на два-три. Можно прям не вставая с кровати что-то мутить. Пусть будет что угодно,
когда угодно, главное - чтобы было это тебе в кайф и делалось без напряга.
Точнее, с напрягом, но с _приятным_ напрягом, которому тушка рада.

Неведомая ёбаная хуйня. Читай в инете инфу про свои симптомы, про болезни. Ищи лениво, не задумываясь и смотри,
что тебе "случайно" попадётся на глаза. Пробуй и применяй разную хиромантию - хоть массаж для защемлённых нервов,
хоть музон какой релаксирующий, хоть лекарства всех сортов.

Больше пей воды. Больше юзай свежего воздуха. Лови моменты, когда можно максимально расслабиться и регенерировать.
Копи ману. Не грузи себя ничем - ещё успеешь.

Главное во всём этом - не сами действия. Через некоторое время у тебя появится некое ощущение, что ты хоть и спиной к стене,
но стоишь на земле ровно. Появится ощущение руля - ты чего-то мостыришь, а пейзаж за окном (и экипаж на борту) откликается.
Вот оно-то и оно.

Полное безделие тоже ни к чему. Возьмись за какое-нибудь занятие, которое греет душу.
Оно необязательно сложное-похвальное-тебе-полагающееся. Пусть будет то, что у тебя получается прямо сейчас, и что ты можешь
постепенно, не торопясь, делать. Пусть оно будет сколько угодно детским-зряшным-фигнестрадающим.
Если захочется работать - работай. Не получается - оставляй. Не хочется - не заставляй.
Если совсем ничего не хочется и апатия, то лучше что-то найти и за что-то зацепиться - оно конструктивнее будет.

В таком режиме пробудь сколько-то времени, и постепенно включай всё сброшенное с себя обратно.

Второе - гонка на бронетракторе, и задача - курс на выход из анала.
Раскапывание проблем со здоровьем, с нервами, и их стабильное решение.
Тут уже тема куда обширнее, я знаю только знакомую мне специфику.

[Шаман Синусоидная Рука]

Ого. Спасибо...

[мимокрокодил11]

Ты тоже держись. Знакома мне эта жопа
Психтерапевт, думаю, это реально хорошая идея.

[мимокрокодил11]

ToH Реально здоровские советы!
Может, ты знаешь что-нить об организации рабочей деятельности? Когда чернющий депресняк и пиздец, но надо работать на разрыв прямой кишки бо бабло необходимо жизненно? Потому что я при многолетней депре выработал только один способ, селф-программинг класса "сдохни, но сделай". Я слыхал, есть адекватные какие-то способы пахать не рвя жопы для депрессующих, но придумать я их не смог. Если не напрягаю вопросом, ясен хуй.

[Шаман Синусоидная Рука]

Присоединяюсь к вопросу.

[Тон]

Athlae Шаман Синусоидная Рука и его верный чайник

Тут нужен не селф-программинг, а селф-депрограмминг.
Потому что рука болеть не перестанет, пока из неё гвоздь торчит - сколько сверху кремом не мажь.
Можно конечно всё так же носить гвоздь и всё время сидеть на обезболивающих и адреналине - но ощущения будут те ещё, а закончится это известно чем.

Поэтому организовать безболезненный и стабильный режим при махровом депресняке не получится.
Можно что-то придумать на пару раз. Но постоянно жить "поверх" трэшака и жопы - верный способ саморазрушения.

Нужно лезть в глубины черного мрачняка, отслеживать его источники, разбирать их на части, отслеживать их источники, и всё сливать нахер.
Этим по идее занимается психотерапевт, восточные практики, гы-гы, и некоторые современные техники для самостоятельного применения.
А когда депрессуха отвалится, работать и вообще всё делать будет не в пример легче.

Мне самому интересен только один проект из этой степи (Шаману давал). Он не всем подходит из-за ультрабрутальности, и умственного дерьма придётся накопать и пересмотреть целый карьер. Зато всё, что с ним надо делать - рыть ментальное дерьмо. Не надо никуда ездить, ни от чего отказываться, никаких буддизмов принимать, ни к кому на приёмы ходить. Любые депры им выносятся начисто, как ковровой бомбардировкой.

[мимокрокодил11]

ToH Ых(((
А что за проект, скинуть инфу мне тоже сможете? Глянуть.